Ниже представлен список акробатических элементов. Важно помнить, что АКРОБАТИКА - это НЕ паркур! Это всего лишь прикладная техника, которая практикуется многими трэйсерами для общего развития и демонстрации собственных возможностей.

-----------------------

Сальто ... Читать дальше »

Базовые элементы (BASIC MOVEMENTS)

Рол (англ. Parkour roll) — Рол являтся одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат преимущественно через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, или для сохранения скорости передвижения.

... Читать дальше »